问患者提问

你好医生多梦但不失眠、醒来却很累

每天只要睡觉便做梦、而且还记得很清楚、甚至半夜醒来还能联着做梦、很苦恼、我这是什么病呢

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况与个人的心态有直接的关系、关键在于自己的调整保持良好的心态、避免压力过大、正确的处理平时所遇到的各种问题、保持积极自信、饮食生活规律有序、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、提高睡眠质量、减少不适的出现

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