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中午睡不着,晚上失眠我该怎么样好呢

中午睡不着，晚上失眠早醒，我该怎么样好呢？

提问时间：2020-08-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

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