高血压可以锻炼吗

高血压可以锻炼。高血压可以锻炼，患病初期高血压的人，锻炼时要掌握好运动量.譬如在参加慢跑前，应步行2—3公里后，自我感觉良好，再逐渐慢跑，如无不适感，可每天慢跑20—30分钟.不要一个人锻炼，以防意外.锻炼不仅仅包括剧烈的运动，现在提倡有氧运动，短时间内大量的运动量反而对身体不好，太极拳、太极剑等也是很好的锻炼选择，还可以起到辅助降压及调节作用。