晚上睡觉老是会突然一下就醒了但是也没有什么让我压力

你描述的这种情况属于正常，并不用担心，因为你说入睡什么的也都很正常，那就是说睡的时间也不短，单纯睡觉的时候突然就醒了，每个人也都会有睡眠过程当中突然醒来，实际上，很少有人是一觉到天亮的，中间总是要醒来一次两次的，只要总睡眠长度不短，醒了之后，等一会儿就又睡着了，就不是问题。

不用担心。