拍打腹部减肥有效吗？

您好，拍打腹部是可以的，不过那需要一定的时间，因为人在至少15分钟内减的都是水分，只有运动到一定时间，脂肪开始燃烧，减的才是皮下脂肪。

如果你想减肚子，不如改成捏，捏哪里疼，说明你这里有脂肪，反复捏会有减肥功效。建议通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的，不要依赖于药物的力量，建议每天适量运动一小时，减少脂肪和蛋白质的摄入量，多余的脂肪逐渐会减下来的。