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健脾胃最好的方法是什么？

我的肠胃出现了问题，吃东西总是不消化，可是我想了解一下健脾胃最好的方法是什么呢？

提问时间：2020-11-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾胃最好的方法是调理饮食。多吃一些有助于和胃健脾的食物，例如山楂，红豆，海带，还有生姜，在饮食上要保持少吃多餐的习惯，每顿饭都不要吃得过饱，这样对于减轻肠胃的负担有一定的作用，吃的食物要尽量保持温热，寒凉的和辛辣刺激的食物尽量少吃或者不吃。

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