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我今年16，以前总坐着，后来坐一会腰就疼，躺平以后

我今年16，以前总坐着，后来坐一会腰就疼，躺平以后腰骨头就响的厉害，弯腰也会疼，蹲下的时候骨头也会我今年16，以前总坐着，后来坐一会腰就疼，躺平以后腰骨头就响的厉害，弯腰也会疼，蹲下的时候骨头也会响还有大腿根部也会弹响。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于腰肌劳损的症状，是你久坐受寒引起的这些症状。意见建议：可以服用壮腰健肾丸，针灸腰阳关穴，肾腧穴及委中穴。
配合这几个穴位拔罐。平时注意多活动，不要久坐。坚持每天做小燕飞的动作来锻炼腰背肌。调理一段时间症状就会改善。

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