问患者提问

每天晚上2点钟就失眠了，是怎么回事

我每天晚上2点钟就失眠了，咋回事呀谢谢了失眠

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您这种情况可能是生活规律不适宜，要注意白天忙碌不要睡过多时间，夜间尽量在11点之前睡眠，不要熬夜，睡觉之前要安静，不要看过多兴奋的电影电视等。

相关问题