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老年人补钙一年中吃多少为宜

老年人一年中吃多少钙片为好

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：老年人的肠道钙吸收能力下降，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态。意见建议:老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物对补钙有非常大的作用

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