你好,根据你的情况,如果想减肥应积极运动和健康节食来减去体重。平时饮食多以清淡为主,多食水果和蔬菜,少食高盐高脂肪,油腻性大的食物,饭前可以先喝杯水再吃主食。
以上是对“怎么减肥呢不想运动咋瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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