腰闪住了疼得不敢走，怎么办？怎么快点好？

问题分析：你好，考虑为腰肌劳损的病变发生，因腰部活动不慎导致了扭伤发生，致使腰部的肌肉软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了腰疼不适的症状发生。

意见建议：建议静养休息，避免活动，注意腰部保暖，可以给以腰部的按摩推拿，艾灸火疗，配合口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，舒筋活血片，并外敷云南白药膏等治疗。