我刚做了血糖和血脂的化验其结果是葡萄糖5,6参考值是4,15,9mmol/l，总胆固醇5,2

我刚做了血糖和血脂的化验其结果是葡萄糖5.6参考值是4.15.9mmol/l，总胆固醇5.2参考值是0—5.2mmo1/l，甘油三脂0.62参考值是0—1.71mmo1/l，高密度脂蛋白3.1参考值是0.13—2.84mmol/l,低密度脂蛋白胆固醇1.82参考值2.07—3.11mmol/l，极低密度脂蛋白胆固醇0.28参考值是0.2—0.80mmol/l。我的血压高，高压是153低压是102。请问我需要吃什么药，需要在饮食方面注意什么，运动方面注意什么。谢谢！