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问患者提问

我每天早起喝1000毫升的水，每天快走4公里，

我每天早起喝1000毫升的水，每天快走4公里，但还是便秘。有时3天才大便一次。咋办啊？

提问时间：2020-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！考虑您是顽固性便秘。建议您可以养成定时排便的好习惯，最好是在清晨。平时要多吃蔬菜水果，可以喝点豆浆有一定帮助。
消除精神紧张焦虑，慢慢会好的。?祝您健康！

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