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请问整晚睡不着是精神病吗,就诊。

请问整晚睡不着是精神病吗,就诊了几家医院也没有效果,请问该怎么办
提问时间:2020-06-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,从你说的情况看,整晚睡不着觉,严重的失眠,一定是影响白天的生活质量,分析失眠原因,是否有不良事件发生。心理指导:

    1、尽快到正规的精神科做相关驾车或测试,并遵照医嘱进行治疗。

    2、保持心情愉悦,生活规律,晚上不和浓茶、烈酒、不熬夜,形成良好的生物钟。

    3、寻求良好的家庭社会支持。

    4、实力目标,寻求自我,白天多参加一些有意义活动,以分散注意力。同时,减少不良事件刺激,创造良好的生活环境。

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