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后半夜醒来睡不着怎么办？

提问时间：2020-09-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

后半夜醒来之后就睡不着了可能是压力过大、精神受到刺激、神经衰弱等因素造成的，患者可以喝杯温牛奶，并听听舒缓的音乐和广播促进睡眠，必要时还可以口服地西泮、艾司唑仑等安眠药。

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