低血压、气血不足

脸色发黄，没有血色。两年前发生意外还掉了一个小孩。味口不是很好，吃的东西也吸引不到什么营养，而且头经常疼痛，特别是大姨妈过后头更疼痛的厉害。月经好像有点不正常，颜色暗红、还拌有血块。每天的精神状态都不是很好，经常做梦头每天都晕沉沉的?。请问该怎样药补和食补。现在很想要个小孩。