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焦虑,失眠,多梦

2年,工作不顺心,看不惯身边的人做人做事曾经的治疗情况和效果:无
提问时间:2020-03-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,根据描述,您的工作不顺心,看不惯身边的人做人做事,在这样的工作环境下您应该是比较郁闷和压抑的,时间久了,这对您的身心健康非常不利,希望您能尽早调整过来。心理指导:看不惯身边的人做人做事,这是我们经常遇到的问题,到底该怎么做呢?有时幸运的话,我们面对自己看不惯的人可以选择忽略和离开,这样我们的心情就不会受影响了,但往往很多时候我们没办法洒脱的跟这些自己看不惯的人说拜拜,而且还得每天看到,就如您现在这种情况,已经持续了2年了。对此我的以下建议供您参考。

    1.您看不惯身边的人做人做事,具体这些人的做事方法是怎么样的呢?是绝大部分人都能习惯和适应,就只有您一个人看不惯吗?如果是这样的话,建议您静下心考虑一下,是否您和这个企业的企业文化不合?您不太适合这个工作和企业?

    2.我们不讨论被您看不惯的人她们的做法到底是对还是错,就单单从我们自己来看,我们自己是否在做人做事方面毫无挑剔做的非常完美呢?我们自己身上的刺是不是过多?我们对别人挑剔是不是也反应出我们自己本身实际已经出了问题呢?再冷静想想,最近你的朋友跟以前一样多吗?朋友对你的态度和评价有没有变化呢?你现在的亲和力是否还和以前一样呢?

    3.您还需要再考虑一下这个问题:你是因为工作不顺心所以看不惯身边的人和事呢?还是因为看不惯身边的人和事所以导致您工作不顺心呢?

    4.您所有的焦虑与烦恼其实从根本来说都是由于工作不顺引起的,建议您回归现实:调整好自己的心态,努力积极的去融入环境,用感恩的心来找寻生活中的美,而不是挑剔生活中的刺,如果我们内心没有爱,不管去到什么样的职场,我们都会是生活中的不如意者。希望我的回答对您有帮助。也祝您早日调整好心态。

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