您好，您的情况考虑和疲劳或者腰肌劳损有关系。需要积极检查和对症治疗。一般情况下进一步服用药物腰痛宁胶囊和氯唑沙宗片或者芬必得胶囊。
另外注意休息和不能受凉。针灸按摩物理疗法理疗有帮助。必要时拍片检查看看或者CT检查看看。祝健康。
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