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为什么晚上总是睡不着天亮才睡得着

医生您好！为什么晚上总是睡不着天亮才睡得着。一睡就下午才起想想问这是什么原因呢！

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述，为什么晚上总是睡不着天亮才睡得着。一睡就下午才起，问这是什么原因呢！根据你现在出现的睡眠情况，考虑是因为你长期饮食起居不规律引起的，建议导一下时差，不要熬夜，就可以好转的。

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