问题分析：你好！舌头比较红、有芒刺一般来说还是与实热有一定关系，有齿痕常见于是有痰饮引起。所以综合起来看，你的这种情况可能是有湿热的表现。
意见建议：忌食生冷油腻、辛辣、生冷刺激食物，没有很适合你病情的中成药，可以找中医开方治疗。
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