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常吃枸杞有什么好处

我的身体经常不舒服,经常会喉咙痛,而且身子很虚弱,朋友叫我多吃一些枸杞,说对身体好,可是我不知道这东西对身体有什么好处,有没有谁能告诉我呢?
提问时间:2020-04-20
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    枸杞子既是食品,又是药品。它含有丰富的营养成分和药理活性成分,中医上讲具有“清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨”等作用;

    西医上讲,具有“调节免疫、抗遗传损伤、调节血脂、调节血糖、延缓衰老和清除自由基”等功能。

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