晚上睡觉时，睡得很浅，很容易大半夜自然醒，不过有时

病情分析： 您好！首先您这不是什么病，因为处在青春期到成熟期阶段的年轻人基本上都会有经常做梦而且梦境与现实毫无关联的情况，原因很可能是平时操心的事情比较多，休息不是很有规律所引起的。

建议您晚上休息时不要超过11点，而且养成规律习惯，白天做适当的锻炼就会有所改善。意见建议：您没有患病不要有心理压力，祝愿您休息充足，工作生活顺心。