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幻想症严重影响了我的生活怎么办

患者信息：男 21岁病情描述(发病时间、主要症状等：没有办法集中注意力

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，妄想症并不可怕，关键要正确认识它，不必紧张，不必埋怨自己。每当觉得自己此时幻想过度时，就换个活动，或者，规定自己每天在某个固定的时间段幻想，驰骋一下自己的思想是很好的办法。

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