问患者提问

思维强迫症很痛苦怎么办

我总是要把每件事情想象的很完美，但这样让人很痛苦，思维强迫症很痛苦怎么办？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

把心放平顺其自然，不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受，因为当反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。

相关问题