问患者提问

适合抑郁症患者看的书有哪些？

患有抑郁症，然后就会经常的认为别人不想理我，也觉得自己遇到的事很多都是很糟糕。也觉得周围的人很不了解我，很难受。也长会自责自己的过去和现在，很多很多的事都觉得不顺心。很郁闷，适合抑郁症的患者看的有那些书呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症的人，可以学一学基础心理学，积极心理学，多参加户外运动，多和朋友和家人交流，多看一些幽默，相声等节目。多去找心理咨询师咨询

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