问题分析:根据你所述,你的情况属于术后康复锻炼不到位所致。意见建议:
1.锻炼为主,药物为辅,多注意功能锻炼,避免剧烈活动,比如膝关节做屈伸活动。多走路,但每次活动时间不要太长.
2.避免受凉,注意膝关节保暖
3.严重的话到医院拍片复查,了解目前康复情况祝您早日康复
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