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肥胖证减不下来怎么办

很胖减不下来不过我觉得我的消化能力很强怎么办

提问时间：2020-06-18

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃一半的食物，中午可以多些，晚上减为一半；减掉零食；再加运动，比如每天早上跑步，晚上呼啦圈。这个就要看自己的坚持能力了。

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