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经常觉得心里堵得慌，几乎每天都觉得不开心

经常觉得心里堵得慌，几乎每天都觉得不开心经常觉得心里堵得慌，几乎每天都觉得不开心，一点点小事就发火，发火的时候会忍不住砸东西或者咬自己

提问时间：2020-02-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好！经常心理堵得慌，忍不住发火砸东西等。根据您的描述，初步考虑是有点抑郁心境障碍。指导建议：您的情况，要保持精神愉悦，积极参加集体活动和文娱活动，增加社交技能，增强心理素质。
必要时可就诊医院精神心理科心理治疗或药物治疗。

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