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睡觉睡到半夜就自己醒来，很精神，肿么回事

今天是第一天，不知道有没有事，自己就醒来了曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:睡觉睡到半夜就自己醒来，很精神，肿么回事

提问时间：2020-09-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，可能是精神过度紧张，平时压力大。,建议：对于这种情况，适当放松心情，可以给自己一个假出外走走。
晚上睡觉前喝点热牛奶。

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