我老公老是三更半夜睡不着

病情分析： 建议您老公多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等意见建议：给您老公推荐几个方法

1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。

2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。

3.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。

4.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。

5.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。

6.服枸杞子有晚安神，早振奋作用。

7.睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。