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失眠抑郁症的特效药有那些

最近一直睡不着，每次都是凌晨几点才睡着的，是因为我经历太旺盛了么，每天早上蕲艾昏昏沉沉的，想要根本的治疗我得失明，让我得生活质量得到根本性的保证。失眠的原因和工作压力大有很大的关系么？失眠抑郁症的特效药

提问时间：2020-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。

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