晚上睡了白天还是很瞌睡！

问题分析：22岁的女青年，受内分泌激素分泌不平衡的影响，在青年时期会有晚上睡的号，白天也会有瞌睡的现象。意见建议：针对这种情况，晚上还是要早点睡，保证有充足的睡眠，白天要加强心理意识调节，特别是在瞌睡的时候，要多运动、运动，走走路、跑跑步，逐渐克服白天瞌睡的现象。