我是跳舞的，想问下腿部淤青怎么

你好，你所说的情况腿部淤青一般来说单纯跳舞是很难出现这样的情况的，不排除有下肢静脉曲张的情况。静脉曲张是一种逐渐发展变重的血管扩张性疾病，目前还没有一种药物能够把静脉曲张治好，主要还是预防。

建议穿弹力袜，每天腿部按摩，两手分别放在腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓腿肌肉，帮助静脉血回流。饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。

如果还没有效果，建议你去医院检查一下比较好的。