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右脚踝扭伤后四个月不能跑步

您好，我去年11月扭伤了右脚踝，当时肿的比较厉害，去医院拍过片子，没有骨折。到现在都过去4个月了，虽然可以正常走路，但是超过一小时就是出现不适，也不能跑步。我想问一下这是怎么回事？要怎么恢复正常。希望您能回答我一下。谢谢！右脚踝扭伤

提问时间：2020-03-10

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