你这是要注意乳腺增生等还是难以很快消除的,合理保养指导意见所以还是要注意的,合理的饮食清淡还是很必要地,配合保持心情舒畅,不要心里紧张还是很不错的,特别要注意胸罩不要过紧,配合看中医试试,如常用的乳腺方加减,还是很不错的
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