吃生大蒜的好处有很多，常见的有以下几种：
1.生大蒜味道辛辣，可以起到消炎镇痛的功效，生吃大蒜可以提高身体免疫力。
2.生大蒜入脾胃经，患者如果因为脾胃虚弱引起了腹痛、腹胀、腹泻等症状，可以通过生吃大蒜来缓解。
3.吃大蒜还可以补充大蒜素。
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