每天晚上几点睡觉先正常，黑眼圈才不会有？

关于每天晚上几点睡觉先正常，黑眼圈才不会有？问题如下：病情分析： 你好，黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老造成眼部色素沉着。

平时可以做一些小小的保养。比如睡觉前把黄瓜切成小片，敷在眼睛上，静等15分钟左右，在洗掉。意见建议：然后在按照逆时针的方向轻轻按摩。

这样也可以缓解眼疲劳。注意合理安排作息时间，饮食清淡，禁食辛辣油腻。