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严重脱发舌头有齿痕睡眠不好记忆力严重下降

严重脱发，舌头有齿痕，睡眠不好，记忆力严重下降，精神萎靡

提问时间：2020-05-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好，脱发，睡眠质量差，记忆力差，建议您最好还是到医院进行下详细的体检为宜，且平时应注意适当的多参加些体育运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，改善身体的素质等，且饮食上也宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维、鱼类、粗杂粮等。

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