空腹血糖6.3餐后7.7是糖尿病？如果是

正常人血糖的参考值是：空腹血糖：3.9-6.2mmoL/L餐后一小时：7.8-9.0mmoL/L餐后两小时：3.9-7.8mmol/L，血糖高不代表是糖尿病，建议到医院确诊，血糖高，建议控制血糖。

正确的饮食控制应该是所有含造糖的食物都不能吃，所有的五谷杂粮、蔬菜、鱼肉奶蛋都能吃，但要控制摄入量。主食以五谷杂粮为主，粗杂混合吃，一天控制在200-400克(4-8两，多吃豆类及豆制品(糖尿病肾病应少食，副食荤素搭配以素为主，新鲜蔬菜1斤左右，肉类一天不能超过1两，鸡蛋1个即可，牛奶半斤。

另外要多喝水，以白开水为好。少喝矿泉水、纯净水。