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嗜睡补什么

平时我的身体挺健康的，可是这段时间也不知道怎么了，总是觉得睡不够，而且还老是想吃东西，嗜睡嗜吃什么补？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

嗜睡可以吃，高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。

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