问患者提问

失眠能喝咖啡吗？

前段时间不知道怎么的就开始出现失眠的征兆了，每天床上翻来覆去到凌晨一两点都睡不着。也不知道是最近发生的事情太多，还是自己想的太多。想得到怎样的帮助:失眠能喝咖啡吗？

提问时间：2020-09-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，咖啡所含咖啡因是生物碱的一种，是徐缓兴奋剂。它的兴奋性比茶叶更优，所含咖啡因比茶叶高出40％～60％，能兴奋大脑神经细胞、提高脑细胞活力、促进思维联想和分析判断能力，可提神醒脑，使人精神振奋，消除疲劳和睡意，所以失眠是不能喝咖啡的。

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