湿热引起的长痘痘

脸上长痘痘通常是内分泌失调所引起的不过也不全是像一些刺激性的食物 或是外界的空气或是皮肤的水土不服等等都会造成长痘痘长痘痘最重要的是饮食其次是保养饮食的话就不要多吃油腻、烧烤、辣的食物或是别的比较刺激性的食物 在饮食上要注意少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助 还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸以减少皮肤的油腻皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮 然后一定要内调外治结合治疗内调就是饮食方面了外治可以使用一些祛痘产品比如换肤堂的祛痘简套效果就不错一些精油类的也可以不过要选择好否则也是没效果 用些天然的东西护肤黄瓜面膜、或者是芦荟再有可以多吃水果都是很有好处的