晚上经常失眠怎么办？醋泡冷开水应该什么时候喝最好睡

您好，冷开水加醋不能治疗失眠，醋会刺激胃粘膜分泌更多胃酸，造成不适无法入睡。建议您每晚在睡前半小时饮用一杯温牛奶，压力过大或工作强度大都会导致失眠，可以服用灵芝片提高睡眠质量以上是对“晚上经常失眠怎么办？

醋泡冷开水应该什么时候喝最好睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！