左侧乳腺外上象限可见边界清晰的无回声，大小约4×3

问题分析：你好，考虑为左侧乳腺纤维瘤的病变发生，多因乳腺组织增生，乳腺导管扩张，乳腺周围软组织纤维化包裹，增生钙化，引发了乳腺包块的症状发生。

意见建议：建议静养休息，避免劳累，饮食上多吃温补类食物，少吃动物内脏及油炸类食物，并进行乳房热敷理疗，口服乳癖消，逍遥丸等药物保守治疗，如果效果欠佳要进行手术治疗。