手腕骨折100多天后。

你的腕部骨折才100天，一般来说骨折后需要加强功能锻炼，你现在锻炼恢复后腕关节屈曲可以达到90度，说明你的功能恢复还不错，你可以配合一些关节理疗或温开水热敷关节，防止关节僵硬，希望你能更快的恢复。

建议你去医院复查一个腕关节X片，看一下骨折愈合情况，再去调整功能锻炼的方案