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能补气血又不会变胖，吃什么好

补气血，又不会变胖，请问吃东西，吃什么比较好

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补血的食物有：补血常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等.而许多食物铁质含量很丰富。

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