最近老是发脾气精神恍惚头晕还怀疑自己有抑郁症晚上睡

你好，根据你的描述做如下回答，保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力。

建议你到心理科就诊，进行量表的检查，看具体情况选择合理的心理治疗方法。祝你健康以上是对“最近老是发脾气精神恍惚头晕还怀疑自己有抑郁症晚上睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！