问患者提问

我经常做事的时候感到肌肉紧张，肩膀不知不觉。

我经常做事的时候感到肌肉紧张，肩膀不知不觉䇯起来。特别是靠近肩部背部肌肉紧张酸疼。总是提醒自己深呼吸放松。

提问时间：2020-02-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

由于习惯性的动作，加之精神的过份集中，因此显得易疲劳。多爬爬山，多做一些公益事情，参与自愿者活动。适当时可外出旅游。

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