问题分析：您好，根据您的描述，可能是肌肉拉伤或软组织拉伤。可以内服布洛芬，外擦正骨水。建议还吃点活血化瘀的药物。
治疗几天后如果还疼得厉害，建议到医院去看看。意见建议：建议您立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾，切忌搓揉按摩及热敷。
祝您早日康复！
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