胡思乱想怎么制

心理分析：你好!根据你的描述，你有思虑过多、担心焦虑的症状，可能是焦虑症的表现。焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。

表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。

你的症状泛化，社会功能受损，需要接受心理疏导和治疗。心理指导：建议到三甲以上医院精神科或心理科面诊，由医生根据心理测验评估结果确定问题类型，进行具体的药物治疗和心理治疗。